Faça da sua corrida um forte aliado para sua saúde!
Corridas Virtuais
Corra onde você quiser!
Planos de Treino
Planilhas para iniciantes e amadores.
Sorteios
Sorteios para algumas modalidades.
Conheça alguns benefícios da Corrida para a sua Saúde!
- Protege de doenças cardiovasculares;
- Protege de doenças como o câncer;
- Ajuda no combate contra a depressão;
- Auxilia no emagrecimento;
- Reduz o risco de infarto, AVC e diabetes;
- Controla a pressão arterial;
- Auxilia na formação de neurônios e melhora a memória;
- Fortalece os músculos;
- Fortalece os ossos e diminui o desenvolvimento da osteoporose;
- Melhora o seu condicionamento físico;
- Fortalece o abdômen e glúteos;
- Aumenta sua expectativa de vida;
- Aumenta sua autoestima;
- E te torna uma pessoa mais feliz;
Conheça alguns benefícios da Corrida para a sua Saúde!
- Protege de doenças cardiovasculares;
- Protege de doenças como o câncer;
- Ajuda no combate contra a depressão;
- Auxilia no emagrecimento;
- Reduz o risco de infarto, AVC e diabetes;
- Controla a pressão arterial;
- Auxilia na formação de neurônios e melhora a memória;
- Fortalece os músculos;
- Fortalece os ossos e diminui o desenvolvimento da osteoporose;
- Melhora o seu condicionamento físico;
- Fortalece o abdômen e glúteos;
- Aumenta sua expectativa de vida;
- Aumenta sua autoestima;
- E te torna uma pessoa mais feliz;
Desafios: Corra Pela Saúde
Bata sua meta e depois aumente cada dia mais!
2Km – 5Km
Esta modalidade (corrida/caminhada) é um desafio para você que vai iniciar do zero ou que está totalmente sedentário(a) e fora de forma.
Aceite o desafio e corra pela saúde.
5Km – 10Km
Esta modalidade (corrida/caminhada) é para as pessoas que já correm há algum tempo e querem um incentivo para melhorar suas metas.
Aceite o desafio e corra pela saúde.